• 1 ウエルネス

  活動内容

  体重の増減を中心に健康的な体作りを行い、生活習慣病の改善、予防を行います。
  担当者よりコメント

  ウエルネスに出て痩せた方、糖尿病が良くなった方、大勢いらっしゃいます。一緒に健康な体を目指しましょう。

• 2 メタ認知

  活動内容

  「メタ認知」とはもう一人の自分が客観的に 自分の考えを捉えることです。難しそうな内容に感じるかもしれませんが、それを簡単に楽しみながら学ぶプログラムです。
  担当者よりコメント

  いろんな考え方を取り入れることができると少し気楽に生活ができるようになります。いろいろ話して考えを柔軟にしたい方、ぜひ、ご参加ください。

• 3 学ぼう社会生活力

  活動内容

  地域で生活するための知識や技術（調理や片付け、洗濯、掃除、病気の管理などなど）を参加しているメンバーで共有しています。学ぶ内容は、参加メンバーで話し合って決めています。
  担当者よりコメント

  人と話したいけど、緊張するという方にもおすすめです！ゆっくりペースで一緒に勉強しましょう。

• 4 コミトレα

  活動内容

  「発達障害」の診断を受けコミュニケーションが 苦手な方を対象にしたプログラムです。コミュニケーション技術の習得・病気の理解・ピアサポートなどを行います。
  担当者よりコメント

  参加者共通の困っていることや悩みを共有し、新しいスキルを習得することをメインにしています。

• 5 ロールトレーニング

  活動内容

  実際の出来事をテーマにして、再現場面をつくっていきます。その中で相手の役になって気持ちを感じてみたり、外から眺めて客観的にみてみたり、自分について発見したり、今よりも楽になれるとよいと思っています。
  担当者よりコメント

  自分のテーマを出すことは勇気がいることですが、思い切ってやってみると、「よかった」と思える体験になるかもしれません。ぜひ、お試しからどうぞ。

• 6 IMR

  活動内容

  テキストを基本に、主に統合失調症や気分障害の正しい知識を学び、皆で話し合いながら進めます。また、皆様が中心となって参加者それぞれの目標を立て、その目標達成するために皆でアドバイスをもらったりしながら取り組んでいます。
  担当者よりコメント

  病気の正体を知って病気や症状に振り回されず、自分でコントロールすることを目指しています。

• 7 サイコドラマ

  活動内容

  ホラー映画を観る会ではありません！サイコ＝「こころ」、ドラマ＝「劇」⇒サイコドラマです。即興劇という方法で、自分の考えや行動を整理して、自己理解を深めます。自分の人間関係についても考える機会にしてもらえると嬉しいです。参加には主治医の許可が必要となります。
  担当者よりコメント

  セリフなんて覚えられない！と心配される方もいらっしゃいますが、覚える必要はありません。自分とは全く違う人（役）を演じるのは楽しいものです。興味のある方、お待ちしています。

• 8 WRAP

  活動内容

  外部から講師を招いてWRAP（読み：ラップ、WellnessRecovery ActionPlan元気回復行動プラン）を学んでいます。"いい感じの自分"で過ごすために、調子を崩しそうな様々なサインやそれに対処するためのプランなどを考えていきます。
  担当者よりコメント

  WRAPで学んだことやアイデアを日常で実践している方もいます。自分自身を大切にしながら、自分に合ったプランをみんなで楽しく作っていきましょう。WRAPについてはこちらのページにより詳しく記載しています。

• • 1 テニス

    活動内容

    藤沢病院の中庭で主に行っています。月１回、歩いて5分ほどの場所にあるミズノテニスプラザを利用しています。 ダブルスを中心に行っています。
    担当者よりコメント

    テニスは難しいとイメージする方もいらっしゃるかもしれませんが、初心者の方も大歓迎ですので、無理ない範囲で楽しみながら運動を一緒にしましょう！！！

  • 2 ストレッチ

    活動内容

    ストレッチ、筋力トレーニング、マッサージ等に取り組んでいます。 初めての方でも徐々に慣れて参加できる内容です。
    担当者よりコメント

    マッサージからハードな筋肉トレーニングまで、できるところだけでも参加して一緒に体を動かしましょう。

  • 3 ふまねっと

    活動内容

    ネットを踏まないようにリズムにのってステップを踏んでいきます。 運動と頭の体操にもなります。
    担当者よりコメント

    簡単そうにみえてちょっと難しい、それが面白い！ 季節の歌や童謡、ロックまでいろんな曲に合わせてステップを踏んでいきます。

  • 4 卓球

    活動内容

    真剣勝負を望む方、楽しくやりたい方に分かれて試合を行っています。 メンバーが中心になって試合を組んで進めていきます。
    担当者よりコメント

    初心者からハイレベルまでいろんな方が部活のような形で楽しんでいます。

  • 5 体を動かそう

    活動内容

    健康運動指導士の先生をお招きして、椅子に座ってストレッチや筋トレ、有酸素運動を行っています。
    担当者よりコメント

    体を心地よく動かして、終わるところには、体が軽くなっています。
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• 1 喫茶

  活動内容

  コーヒーを淹れてる役とお客様役という班に分かれ、交代で飲み物を用意しています。 喫茶店の店舗のような形でおしゃべりをしたり本を読んだり、それぞれの楽しみ方ができます。
  担当者よりコメント

  自分でコーヒーを淹れたい方、店の雰囲気を体験したい方、ゆっくりおしゃべりをしたい方の参加を待っています。

• 2 お気楽工房

  活動内容

  自分に合った回数や曜日が選べます。 読書やカードゲーム、インターネット、ペン字、塗り絵や手芸など、個別活動を行っています。
  担当者よりコメント

  ご自分のペースで活動ができるプログラムです。グループ活動が苦手な方や1人で過ごすのが好きな方におすすめです。

• 3 茶の湯

  活動内容

  お道具の運びからお終いまで一通りの所作を行い、お抹茶をいただきます。 少しずつお作法を身につけながら、静かで穏やかなひと時を共有しています。
  担当者よりコメント

  初めは聞きなれないことが多くて戸惑うかもしれませんが、どなたでも初心者からのスタートです。ご興味がありましたら是非どうぞ。

• 4 アニメ研究会

  活動内容

  お勧めのアニメや漫画について語り合ったり、アニメにまつわるゲームやクイズをしたりと色々なことをやっています。
  担当者よりコメント

  アニメ好きな方もこれから見て見たいと思う方も大歓迎です。

• 5 音楽鑑賞

  活動内容

  洋楽や邦楽などの自分の好きな音楽や参加者の皆さんの好きな音楽をリクエスト形式で皆で聴いています。
  担当者よりコメント

  ジャンルを問わず、様々な音楽に触れる事ができます。新たな発見があるかもしれません。

• 6 畑野菜

  活動内容

  土づくりから、収穫までを行っています。取れた野菜は調理をしたり、持ち帰りもできます。
  担当者よりコメント

  体を動かすことや、土いじり、植物が好きな人におすすめです！ 育てたいものを育てるをモットーにしています。

2019年2月から、新プログラムが始まります。WRAP（ラップ　元気回復行動プラン）プログラムです。詳しくは、こちらのページをご覧ください。